凌晨3-5点总是醒?这背后到底隐藏着什么?

最近很多人每天凌晨3到5点总是醒。特别是这个雾霾频发的冬天,半夜醒来咳嗽、感觉口干的人非常多。症状轻一点的上个厕所能立刻睡着,重一点的会辗转难眠直到天亮。这到底是身体哪里出现了问题?又为什么都是在凌晨3到5点?

一般来说,任何症状显现出明显的时间规律的话,我们首先要想到子午流注。自古中医认为人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴癫痫病如何治疗护理呢衰联系起来看,环环相扣,十分有序。

子时 (23点至1点),胆经最旺。

丑时 (1点至3点),肝经最旺。

寅时 (3点至5点),肺经最旺。

卯时 (5点至7点),大肠经最旺。

辰时 (7点至9点),胃经最旺。

巳时 (9点至11点),脾经最旺。

午时 (11点至13点),心经最旺。癫痫病该如何来治疗>

未时 (13点至15点),小肠经最旺。

申时 (15点至17点),膀胱经最旺。

酉时 (17点至19点),肾经最旺。

戌时 (19点至21点),心包经最旺。

亥时 (21点至23点),三焦经最旺。

凌晨3到5点(寅治疗小儿癫痫的医院时)是肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升,还很微弱,此时应该保持睡眠的状态……所以,如果这个时间段醒来,迟迟没有进入深度睡眠的话,就说明肺经的经气不足。

肺气不足有哪些表现?

肺气不足,即肺有邪热,邪气内侵,肺就会表现出很多问题来。

肺热是肺部脓疡形成的一种病症。初期以恶寒、发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多、气味腥臭、或脓血相兼为主要症状。如果经常咳嗽、反复咳安徽去哪家医院治癫痫效果好嗽、咳嗽老不好,那很可能是“肺热”惹的祸。

今年冬天雾霾比较重,最常见的就是咳嗽,甚至发展到肺炎(其中肺癌发病率女性偏多)。

如果只是偶尔出现凌晨3~5点醒这个情况的话,大可不必担心,冬天本身就对肺的考验比较大。因为天气冷而不出汗,而“肺主皮毛”,邪热很容易郁到肺中。此时我们稍加调理就能改善这个情况。

但如果你长期出现这个情况,就要特别留意自己的肺部问题了。