南瓜子小米粥的做法,南瓜子小米粥怎么做好吃?粥类大全

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  南瓜子小米粥南宁到哪看癫痫病好strong>

  功效:健脾和胃、补肝补肾、驱虫。

  营养价值:蛋白质、维生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白质、钙、磷、锌、铁、胡萝卜素。

  适宜人群:尤其适合脾胃虚弱者,以及糖尿病、高血压、痔疮等症患者。

  所需材料:南瓜子适量、枸杞1神志不清,口吐白沫,要怎么为孩子治疗癫痫病呢?0克、小米100克、盐2克。

  南瓜子小米粥的做法

  1、小米泡发洗净。

  2、锅置火上,加水将小米,以大火煮开,再倒入南瓜子、枸杞。

  3、不停地搅动,以小火煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀即可。

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  南瓜子小米粥的功效与作用

  1、小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

  2、南瓜子具有防治前列腺疾病、杀灭人体内郑州什么医院看癫痫好寄生虫、缓解静止性心绞痛、降压的功效。

  3、枸杞具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。4南瓜子小米粥此粥具有健脾和胃、滋补肝肾、驱虫、除烦止渴、养心安神的功效。

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