孕妇吃葡萄的营养分析!_生活指导

  营养成分

  含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对衰弱、疲劳过度大有裨益。

  孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.山东治疗癫痫的医院如何选择发育,孕妇和等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片铜陵治疗癫痫病比较好的正规医院和维生素A,B,C,D等,以防治和缺钙.

  营养成份解析

  葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

  葡萄味甘酸、性平,有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效,云南哪家医院治癫痫病好是一种滋补性很强的水果;适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。将新鲜葡萄、生姜洗净,分别捣烂,用清洁纱布纹汁备用;再以沸水泡浓绿茶一杯,对人葡萄汁、姜汁各50毫升,蜂蜜适量,趁热饮服,可细菌性痢疾。葡萄还对急性泌尿系统感染颇有疗效。

  方法是:取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升,蜂蜜250毫升,共煮沸,每日饭前服120毫升。

  孕妇能不能吃葡萄呢?

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  通过对葡萄营养成分的解析可以看出,孕妇是可以吃葡萄的。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

  网小编提醒:既然吃葡萄能给孕妇带来这么多营养,孕妇平时应该多吃些葡萄。葡萄不仅有利于宝宝成长,而且可以帮助孕妇对抗疾病。

(责任编辑:实习黄美兰)