老年人预防眼睛干涩的烟熏法_身体养护

  

  有五种比较常见的可以用来熏眼,从而缓解眼睛干涩,它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药,都有明目的。

  药茶熏眼西安癫痫病要检查哪些的具体做法是:像常规泡茶的方法一样,取以上五种药之任意一种,泡上,趁热放置于眼前,用茶的热气熏眼睛,持续大约10~15分钟后,眼睛就会舒服多了。因为一方面,茶的热气能加快眼睛血液循环,另一方面血液循环又能促进对药的成分的吸收,从而实现明目的功效。

  老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的,尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼用卡马西平治疗癫痫病,为什么不管用?干的机理不同,但用药茶进行热熏,都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是,眼睛有炎症的朋友,比如结膜炎患者,要避免使用热熏法,因为热气可能会增加炎症的分泌物,对眼睛不利。

  秋天

  1、秋天天气干燥易刮风常州治羊羔疯那家好,很容易会引起眼睛干涩,觉得眼睛疲劳,因此在秋天要尽量减少出门的次数,或者外出的时候要记得戴眼镜和口罩,做好防护措施。

  2、饮食上也要注意,多吃一些富含维生素A和维生素C的,对眼睛有好处,可以防止眼睛的干涩和疲劳,还可以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜,补充身体所需营养物质。

  3、由于新陈解放军第59医院癫痫科预约电话代谢的下降,中老年人要减少过度用眼,防止视觉疲劳,用眼一段时间后,就要闭目养神或者眺望处;适时的按摩下自己,缓解疲劳。

  精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)