血压高压正常,低压高怎么回事?这7个方面都做到,低压变正常

有很多中青年朋友,有单纯低压高的问题,即收缩压(高压)并未超过140mmhg的高血压诊断范围,但舒张压(低压)却超过了90mmhg的情况,这种情况算不算高血压?要不吃药?如何调理?今天我们就来探讨一下。

血压低压高,从严格意义上讲,不算是定义上的高血压,但是对于舒张压超过90mmhg的情况,我们也要重视和控制,并非低压高对身体就没有危害,就没有健康方面的风险。<武汉治癫痫哪里治疗好/p>

低压,一般医学上称之为舒张压,是指人体的心脏舒张,血管回弹时的产生的压力,一般以心脏舒张末期血压的最低值来表示,通常情况下,这个值在60~90mmhg左右,如果超过90mmhg,就属于舒张压升高的情况。

对于收缩压不高,单纯舒张压高的情况,在中青年身上出现的情况最多,通常也与心率快,血液粘稠度高等情况相关,如果您是单纯舒张压高的情况,不妨先问问自己武汉市哪家医院治癫痫病便宜以下几个问题:

1. 生活中口味重吗?吃盐多不多?是不是经常吃高脂高糖食品?

2. 是否经常久坐,不爱运动?多久没有锻炼身体了?

3. 体重超标吗?是不是肚子上肉多的腹型肥胖者?

4. 压力大吗?是否经常焦虑,紧张?

5. 经常熬夜吗?

6. 吸烟吗?

7. 经常大量饮酒武汉治疗癫痫好专科医院吗?

很多情况下,舒张压高的问题与不良生活方式息息相关,肥胖,吸烟、长期大量饮酒,熬夜,长期的焦虑紧张,高盐高脂高糖饮食等不良生活习惯,都有可能导致低压高的问题。还有一种可能性,在某些原发性高血压的前期阶段,也会出现单纯低压高的情况,这种情况下,生活方式的调整和干预也是非常重要的。

这应该是朋友们更为关心的问题。刚才上面的7个问题,已经把可能引起舒武汉治癫痫的专科医院在哪张压高的几个不良生活因素包含了,因此,如果出现舒张压高的问题,不妨先从生活方式干预方面来调节,改善饮食结构,坚持低盐饮食,加强运动,坚持运动,控制体重,保持良好作息,保持平和心态,戒烟限酒,严格自律,做到以上几个方面,坚持几个月下来,通常低压都会恢复正常,如果确实降不下来,可以考虑服药控制,对于降压药物的现在,洛尔类,普利类,沙坦类都是不错的选择,一般应低剂量起始服用,控制好血压平稳即可。