土豆西红柿――健脾开胃降压降脂_土豆西红柿――健脾开胃降压降脂的做法|怎么做好吃

食物的种类有很多,不同的食物营养价值是不一样的。西红柿大家都如何食用呢。西红柿是一种很常见的蔬菜类型,具有补充维生素和纤维素的作用。还可以有促进食欲美容抗衰的作用和效果。西红柿和土豆搭配是绝配的哦,怎么吃呢,今天这道土豆西红柿就是不错的选择,可以有健脾开胃降脂降压的作用

土豆西红柿

食疗功效:健脾和胃、降压降脂

营养价值:蛋白质、淀粉、朔州羊癫疯手术治疗胡萝卜素、维生素B、C、糖类、膳食纤维、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:糖尿病患者、积食腹胀、胃肠蠕动慢者不宜多吃土豆

土豆西红柿所需材料

主要食材土豆、洋葱、西红柿、番茄酱面粉

土豆西红柿的做法

1土豆去皮洗净,切片,用热油炸至半熟,捞出四川癫痫病治疗哪家效果好沥油待用;西红柿切小块;洋葱切成末。

2葱末入锅炒香后加入番茄酱、面粉翻炒,加水调成汁。

3放盐、胡椒粉、西红柿块、糖,调好口味,微沸后放入炸好的土豆片,用文火慢慢煨至土豆入味即成。

土豆西红柿的功效与作用

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效,可辅助治疗武汉治癫痫病好的医院是哪家消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。西红柿烩土豆此菜具有健脾和胃、降压降脂、健脾益气、清热凉血、益肾补血的功效。西红柿和土豆一起吃可以有补血养血的作用,还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。具有促进代谢的作用。今天这道西红柿烩土豆是不错的养生食谱,适合多种人群食用,可以预防便秘,还可以缓解疲劳

西红柿烩土豆的具体的做法和它的营养价值,大家都知道了吧,经常食用的话可以补充人体所的蛋白质,维生素和矿物质,含有丰富的维生素和安徽哪家医院癫痫病治疗专业矿物质,对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补的作用,大家可以放心食用。而且可以补脾养胃,是健脾开胃降压降脂促进代谢,大家不妨试试吧,很有滋补的功效。

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化