为什么健身的人会变黑,皮肤美白的措施有哪些?

  人们在物质生活得到满足之后会更多的想要一些精神上的追求。有的人会选择进行舞蹈的训练,有的人会选择读书来充实自己,也有的人会选择做体育锻炼。不过今天不是来讲精神追求的,而是聊一聊关于健身的话题。比如为什么健身的人会变黑,皮肤美白的措施有哪些?

  第一是过度的阳光。夏日阳光猛烈,阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素,导致黑色素细胞增加、色素沉淀,可能让皮肤粗糙暗黄、黝黑,甚至诱发黑斑、雀斑等皮肤病变孝感癫痫病是怎么治疗的,影响美观。

  第二是某些食物。富含铜、铁、锌等金属元素的食物可能导致皮肤变黑。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些元素主要存在于动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、、黑、葡萄干等食物中。

  第三是某些疾病。有些疾病会改变正常肤色,使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。

昆明医科大学第二附属医院癫痫科好不好

  这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色,分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外,有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤,意在洗得更干净一些,殊不知用力过大或反复进行揉搓,亦可导致皮肤变黑,谓之摩擦黑变病。主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激,令淡褐色到暗褐色的色素沉着,呈弥漫网状,高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

青少年患上癫痫病的常见病因都有哪些yle="text-align: center;">

  做好让皮肤美白的措施

  首先,夏日出门应注意防晒,避免阳光暴晒,外出时涂抹防晒霜,打太阳伞、戴太阳帽、穿彩色T恤挡阳光。

  如果在外边晒了一天,应当用凉水洗脸令毛孔收缩,使肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。若用热水洗脸,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。<南宁癫痫病哪家医院能治好/p>

  其次,要少吃含上述可致皮肤变黑元素较丰富的食物。不吃含有添加剂的食物,可以令到体内新陈代谢正常,让黑色素顺利排出。

  要多吃,像樱桃、荔枝、番;或者其他如、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

  以上就是关于为什么健身的人会变黑的答案了,三顶提醒您注重锻炼的同时,注意美白。