夏季出汗后勿立刻擦掉_养生误区_保健

 下面我们来看看解决夏季出汗的误区有哪些。

  1.常开空调

  很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应,汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑,患高血压、的人还易中风、心肌梗死等。

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  2.出汗后立即用冷水冲澡

  夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后,血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩,反而会使散热困难、体温升高。同时,流回心脏的血量突然变多,会增加心脏负担。还有,机体从热环境一下进入冷环境后,来不及适应调整,常容易患或者引起胃肠痉挛等。出汗后肌肉疲劳、紧张度增加,这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

河北癫痫病医院trong>  3.出汗后立即擦掉

  皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种,尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候,蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时,汗腺会分泌出大量汗液,汗液蒸发时会带走大量的热量,起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液,可带走0.58千卡的热量。

  如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发,汗腺我父亲前天摔了一跤后口吐白沫医院检查后是癫痫,现在需要吃什么药物还会继续分泌汗液,体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉,对不利。

  4.出汗后用冷水或冷毛巾擦

  已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感癫痫突发怎么治疗到凉爽舒适。

  5.夏季脱毛

  还有人常在夏季脱毛,抑制排汗,防,却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律,使汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤被持续刺激,从而出现红肿、瘙痒等,可能引起体温过高,甚至导致热休克。

(责任编辑:实习黄美兰)