秋季让你易长肥的十大陷阱

    导读:人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出,秋天是容易长肉的季节,身材较胖者的人更应该在秋天注意减肥。因此想要在秋天减肥的朋友,千万要小心误入以下十个让你越来越胖的大陷阱。

  哪些中药治癫痫病;  秋季天气,秋高气爽,气候适中舒适。正所谓”心广体胖”,在秋天,人是特别吃得多,因此也是人最容易长肉的季节,以下十大陷阱就会令你致肥。

    秋季让你易长肥的十大陷阱南宁癫痫哪家医院好>
    陷阱一

    天凉以后,浴室的温度相应降低,浴缸里的热水也很快就凉了,于是匆匆洗完了事。

    跨越陷阱:
<特发性癫痫病有哪些症状br>     事先做做暖身体操 进浴室前可以先做做暖身体操(大概3-5分钟即可),让身体“热”起来,血液循环顺畅,新陈代谢也开始起步,再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高,水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披宜春治癫痫那家好块浴巾),逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动,按摩身体等等�D�D在浴盆里做运动会瘦得很有效果。