白领美女巧用午休时间美容

    [导读]:  短短一小时的午休时间当然要充分利用起来,如何在短暂的时间里健康与美容兼得?小编为你介绍最实用的午休方法。
 

    正确午睡

    治疗羊癫疯用什么药最好中午休息,美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行,需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡,最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃,午睡的时间不宜超过三十分钟,睡过头老板的脸色也该不对了。

    休息不忘护肤

    中午休息,皮肤也可以一起休息,如果没有人介意办公室有羊癫疯是什么症状“异型”,那么带几套面膜、眼膜,中午休息时一天敷脸一天敷眼,还可以和同事共享美容经,拉近距离。

    去美容院按摩

    时下最流行的莫过于“午美族”,很多美容院、按摩馆都因此推出了午间美容按摩服务。利用午休做肩部,颈部按摩,既可以享受躺在床上的睡眠,又能让肩部颈部完成一次专业的保男性癫痫病患者会遗传养和放松。对常用电脑的白领来说,可以缓解颈部酸痛,放松肩部肌肉紧张,健康休息两不误。

    散步也能休息

    中午睡觉是一种休息,散步也是一种休息。一个早上过去,再高级的办公室里空气也有些污浊。趁中午时段,开窗透气,自癫痫病患者该吃什么药物己也出去走走,呼吸室外空气,促进消化,让久坐的身体活动起来。放松筋骨,促进血液循环,对健康更有利。

    换个时空,让大脑放松


    到附近书店、咖啡馆去坐坐吧,不用担心老板看到有想法。暂时远离工作环境的氛围,大脑放松就是最好的休息。