例假可以吃香瓜吗

夏天到了,香可口的香瓜是消暑的好选择,但是女性例假可以吃香瓜吗?敲黑板!答案是否定的。网上经常说女性例假期间要多吃水果蔬菜补充维生素,但是香瓜是一个例外,究竟为什么香瓜这么特殊呢?请仔细阅读下文,答案即将揭晓。

例假可以吃瓜吗

一、香瓜的介绍

香瓜含大量碳水化合物及柠檬等,且水分充沛,可消暑、生津解渴、除烦。香瓜中的转治疗癫痫病应该要用什么方法?化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。虽然香瓜的营养价值是很高的,也具有很好的美肤作用,但是香瓜这种水果是属于凉性的水果,它是不可能给我们的女性朋友在例假食用的。

所以女性朋友们在例假期间不要食用香瓜。

二、香瓜的营养价值

1、香瓜的营养价值

香瓜果实香甜或湖北治癫痫病的公立医院甘甜,每100克果肉含水分90~93克、碳水化合物9.8克、维生素C29~39毫克,还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。鲜果食用为主,也可制作瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱及腌渍品等。

2、香瓜与西瓜营养成分的比较

香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

3、多吃香瓜的好处

多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有生活中常见的癫痫病发病症状有哪些“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。

4、香瓜的营养成分

香瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

5、香瓜的最重要的营养成分

香瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,它是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基,因此也有防癌的功效,所以得到“万寿瓜”的封号。

6、香瓜与西瓜与香蕉的比较癫痫大发作strong>

香瓜含有的维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他命C就有预防的功能。

7、香瓜的医学价值

香瓜还提供了相当数量的叶酸,这对特别重要。它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和症。此外,它含有的叶酸还可以作为一个温和的抗抑郁药。

香瓜有丰富的营养价值,多吃对身体有益。但是例假可以吃香瓜吗?答案已经揭晓。望广大女性周知,例假期间不要食用香瓜,要等例假完全过去,再吃香甜可口的香瓜吧!管住自己的嘴也是对自己的身体负责,过几天再吃哦!