蒲松龄的“睡眠”养生术 –

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蒲松龄的 睡眠 养生术
发布时间:2010-06-19 15:28:15 浏览:2273 来源:老中医养生网
名人养生
在“人生七癫痫病的治疗费用十古来稀”的中国古代社会里,蒲松龄一生家境窘迫,仕途坎坷,历尽磨难,却能活到76岁的高龄,并有充沛精力写出大量佳作传之后世,这除了与他懂医术、心境豁达有关,还与他善用“睡眠”养生颇大关系黑龙江专治儿童癫痫医院,这点尤其值得我们现代人的学习。
蒲松龄相当重视睡眠,他一生中历尽多次磨难和不公,但他无论何种激愤痛怨,一觉醒来,忘却殆尽。现代养生学亦证明,只要夜晚有7―8小时的深度睡眠,中午治疗癫痫病武汉哪家医院好有一小觉,不仅可以激活巨噬细胞,还可增强肝脏解毒功能;不仅可以使内脏“故障”得以修复,还可以消除疲劳、纠正失衡、化解临界危象。蒲松龄每次返家,“摘笠汗解尘烦息”;一觉好睡,“心境闲暇梦亦眼睛向上翻,全身抽搐,这是怎么回事?适”,许多疾患在睡梦中康复了。他还十分喜欢旅游,只要行走方便,即使身无分文,也要外出走走。经常“粟米汲水炊白粥,园蔬登俎带黄花”。生活虽很贫苦,心情却很舒畅惬意。

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