哺乳期吃芒果的好处 产妇吃芒果的好处 -

2016年01月10日18:38 编辑:偷菜

  怀孕期间总要担心吃的水果会影响胎儿的生长发育,分娩了以后产妇又得开始担心吃的水果会否影响乳汁的质量了。不过怀孕期间可以吃芒果的朋友,在产后同样是可以吃的,而且还有好处呢。产妇吃芒果的好处有哪些,下面就一起来了解一下吧。

产妇吃芒果的好处

  1、开胃止呕。据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

  2、润肤强体。芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果,所以多吃芒果,还能润泽皮肤小儿抽搐症应该注意什么、增强抵抗力,吃之前先用淡盐水泡一下。

  3、润喉消炎。对于忙性咽喉炎和嗓子哑的产妇,月子饮食用芒果煎水,代茶饮用,可以起到消炎的作用。

  另外,芒果不是回奶的食物,因此产妇可以安心食用芒果,不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是,只是由于芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。

怎么吃芒果方便

  1、芒果简单冲洗干净,竖立着放在砧板上,在紧贴芒果核的地方下刀,切下。另一边也是,刀尽量贴紧芒果核。全部切完后,芒果会分成三部份:两片芒果肉,一片芒果核。

  2、在芒果果肉上纵向划几刀,下刀不用太重,划到果肉又不破皮为好。再横向几刀。全部划好后,用手把中间轻轻一顶宝宝癫痫病怎么样治疗,芒果就像花一样打开。

  3、用刀切下果肉,放在碗里,用牙签叉起来吃,因为如果直接这样带皮吃可能会引起过敏现象

  不少女性朋友都喜欢吃芒果,芒果的味道甜美,的确很少有女性能够抵挡它的诱惑的。哺乳期间,有的妈妈可能会有食欲不振的时候,这时候可以吃一点芒果来开胃哦。哺乳期吃芒果的好处,下面就一起来了解一下吧。

哺乳期吃芒果的好处

  芒果营养价值极高,富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃癫痫病的遗传率高吗?肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘。

  哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康,因此哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果,可能会导致以下情况发生:

  1、易致宝宝过敏

  哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果,会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,因此容易过敏。

  2、芒果性质湿毒

  芒果性质湿毒,如果哺乳期过量食用芒果癫痫治疗费用要多少,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

芒果吃多了会怎么样

  芒果吃多了也会对身体有害。特别是对芒果过敏的人。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。

  芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。还有要提醒大家注意的就是,由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定注意不要多吃芒果。