冲浪的好处有哪些 冲浪简介 -

2016年02月18日14:33 编辑:传奇养生网

  “冲浪”――一个带着激情和新潮的动词在瘦身方式中占有自己的一席之地。冲浪是一个让人兴奋的运动,以浪为动力,冲浪运动对海浪有一定要求,海浪高度要在1米左右,最低也不得少于30厘米。冲浪运动逐渐成为人们喜爱的一项运动,它能够享受到那种驾驭海浪的快感。

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  冲浪者一般可以使用狭长的马力布板,或较短的腹板,甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。

  冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹,常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋,二沈阳去哪里能治好癫痫病月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。

  因为谈到冲浪,不得不说近几年风行的风筝冲浪,风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面,像飞鱼一样在水面上飞跃,当然这不是能轻易做到的,如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。

  夏天一到,海边就成为人们避暑的最佳地方。如今的海边已经诞生了很多种运动,近年来,冲专业治疗老年癫痫浪运动就成为海上运动中深受人们喜爱的一项运动。

  冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸边的方向游。因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜,而且身体还能感受到激动之余的极限运动,所以,当人们来到海滨时,看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影,便会由衷地感到,冲浪不愧是集力与美,保健与瘦身于一身的绝好方式。

  在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会武汉专业癫痫病医院,治疗经验分享把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,夏天冲浪的好处就是能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。在陆地上,我们每跑一英里,每只脚大约会撞击地面1000次左右,踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡,常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板,这种震荡几乎为陆上跑步的1/12,伤害性就非常小了。

  冲浪有益健康,特别是有助于心血管、肩部、背部和腿部的健康。冲浪也是缓解压力的一种有效方式。